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2015年1月31日 (土)

年もあけて

自律訓練法を初めて、自分の体が一番集中できる時間と必要な休憩時間量がわかってきました。

無理にトレーニングや勉強を続けても、明日やる気がなくなる、体が重いなど計画倒れになりがち

自分の身体の状態を一番知る自分の専門家でいたいですね!

今年の僕の目標は趣味を見つける、です

皆さんも自分の、自分を表せる時間を大切にしましょう!

ただし趣味として「酒、仕事、薬」は禁止です!

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